責任を持つ＝主導権を取り戻す
オナ禁を続けるにあたって・・・・・・
「やりたいことがあるなら、さっさと始める」
「止めたいことがあるなら、さっさと止める」
もし、過剰な性情報を遮断する意思があり、オナ禁をしようと思っているなら、今すぐさっさ ...
自分で人生、欲求をコントロールできる
私たちは、他人に頼ることなく人生を楽しむことが出来る存在です。やりたいことをやるのも、やめたいものをやめるのも、本当は自分自身で解決できるのです。
他人の言葉は単なるきっかけに過ぎません。どんなに偉い人の言葉も、あなたの意 ...
性欲は機能 正しく認識し使う
性欲は機能 正しく認識し使う
私はオナ禁という性欲コントロールをすることを強くオススメしていますが、これは修行のためでもなく戒律でもありません。宗教のように、性欲を否定して生きることは人生をつまらないものにします。 ...
性欲を抑える方法 オナ禁を続ける方法まとめ
性欲を抑える方法・オナ禁を続ける方法をまとめました。オナ禁の大事なポイントを紹介します。
意識改革意思と根性だけで性欲をコントロールしようとすると失敗します。
⇒努力逆転の法則（オナ禁が続かない人へ）
アメリカでもオナ禁が流行っている
久々にオナ禁の話・・・
アメリカでもネット上でオナ禁についての情報を共有するコミュニティサイトが存在しているようです。その名も『Nofap』
やっぱりポルノが存在する以上、ポルノ中毒になる人はどこの国でも
アダルトサイトを完全ブロック Google
オナ禁をするにあたっての最大の敵がアダルトサイトの存在でしょう。これさえなければオナ中毒やポルノ中毒になる危険性は無いに等しいでしょうね。
あなたの世界から完全にアダルトサイトを消し去ってしまう方法をご紹介します。 ...
性欲と食欲
性欲を抑える方法はいろいろありますが、一番効果があるのは、食欲を抑え込むことです。
摂取カロリー、栄養素を抑えれば、当然身体は必要最低限の機能だけ働かせようとします。
身体の機能を維持することを最優先にしてカ ...
モーツァルトで性欲を抑える
YannGar Photography
モーツァルトで性欲を抑える性欲を抑える方法として、筋トレやジョギングで、エネルギーを発散させたり瞑想や呼吸法で精神を落ち着かせるという方法がありますが、クラシックなどの綺麗な音楽を聴 ...
オナ禁と呼吸法
私たちがなんとなくやっている呼吸ですが、実は、私たちの体、精神に様々な影響を及ぼしています。反対に、肉体や精神の状態が、呼吸の速さ、深さに現れています。
呼吸で自律神経をコントロールし、整える自 ...
チベット体操で性欲を抑える
チベット体操で性欲を抑える
チベット体操とは？？インドのヨガ（ヨーガ）、アーユルベーダでは、「チャクラ」という全身の生命エネルギーのポイント（ツボのようなもの）が重要視されており、チャクラのエネルギーバランスを整えることに ...
瞑想で性欲を抑える
瞑想で性欲を抑える
オナ禁 のために 瞑想 をおすすめします。（宗教は関係ありません。）
私達は、常にいろいろな思考を繰り返しています。人間は1日に６万回の思考をしていると言われています。仕事、勉強、人間関係、家族 ...
オナ禁と筋トレ
オナ禁初期、特に３日目あたりからムラムラが襲ってきます。もっと早く襲ってくる方もおられるかもしれません。オナ中毒を抜け出していませんから、当然のこととして受け止めましょう。かと言って、リ ...