オナ禁リタイアしない！

オナ禁リタイアしないために！！

オナ禁初期の頃はムラムラが抑えられず、どうしようもなくなる事があります。
いろいろな妄想をしてしまい、やらなければいけないことがあっても手につかずに、
ついついアダルトサイトを見てしまいたくなりますよね。

● オナ禁リタイアを回避する第1の砦　　★妄想をやめる！！

気を抜いていると、ムラムラが発動しおかしな妄想にとりつかれてしまいます。こういう時は何か別の事に意識を集中することに努めることです。以前にも書きましたが、筋トレなど体を動かす事がオススメです。それ以外でも、風呂に入る、食事をする、ブログを書く、瞑想する、ゲームをする・・・・・何でもいいので短時間別の事をやってみてください。

「それくらいの事でムラムラは抑えられないよ！！」と思われるかもしれませんが、
一旦妄想から離れ、他の事を考えたり、やったりすることで、ムラムラをリセットでき、
その後も「無駄な妄想はやめる！！」という決心をし、心を立て直せば、
よほど気を抜かない限り、再び妄想にとりつかれる可能性は低くなります。

● オナ禁リタイアを回避する第2の砦　　★アダルトサイト、エロ本、動画を見ない！！

難しいですが、これさえ守っていれば、オナ禁リセットは回避できます。オナ禁しなければいけないと思っていてもついつい見てしまうのは、根拠のない自信があるからではないでしょうか？

「多少アダルトサイトを見ても、リセットはしないよ・・・」
「ちょっと新作を確認するだけだし・・・大丈夫！」
「あのサイトは更新されてるかな？・・・・ちょっと見てみよう」
「エロ禁しなくても、オナ禁を続けられる根性がオレにはある！！」

などといった思考になり、結果は・・・・・・・皆さんもわかっていると思います。私はこの失敗を繰り返し、２，３日のオナ禁もできないまま月日が過ぎていきました。今考えると情けないです。オナ禁をする目的は人によっていろいろあると思います体力をつけたい、時間を有効に使いたい、モテたい、健康になりたい・・・・
いろいろとあると思いますが、オナ禁を続けることによって、「氾濫した性の情報を断ち、精神をクリーンにする！！」という意識も持っていた方がいいと思います。
別に性欲は悪ではないのですが、多少禁欲を意識しなければ溺れてしまう程の
性の情報が身の回りに多すぎますね。特にネットならどんな情報も見ることができますし。

● オナ禁リタイアを回避する第3の砦　　★その手を離す！！

もう危険な状態です。ここでリセットを回避するのは至難の業ですが、逆にここでリセットを回避することで、自分に自信が持てます。ピンチはチャンスということです。中期的なオナ禁をしている場合、１週間以上オナ禁をしていれば、ここでリセットしても問題ではありませんが、オナ禁初心者、１週間以上を目標としながら、２，３日目でリセットしてしまいそうな
状態にある場合は、ここでリセットを回避しましょう。

本当はそれを皆さんは望んでいるはずです。でも「性欲に勝てそうにない！！！」「今回はリセットして次回からやろうか・・・」
どうしてもこのような思考になります。しかし、本当に自分の心が変わっていれば、つまりオナ禁でより良い自分を目指すという強い意思があるのなら、ここでは我慢しましょう！！とにかく外の空気でも吸いに行ってください。一旦その部屋を出た方がいいと思います。
「リセットするしか残されていない！！」
という思考は、その場所、その体勢だからこそ考えてしまう思考です。体の状態を変えることで、思考も変えられると思いますから是非やってみてください。結果として、リセットを回避し、異常な性欲から一旦逃れられれば自信がつくはずです。
「性欲に負けそうになったが、強い意思で乗り越えることができた。」
「リセット後にやってくる後悔の念を感じなくて済んだ」
「無駄な時間を過ごさずに済んだ」
自分は、「オナ禁によってよりよい方向へ進んでおり、強い意思を持って続けることができる」という観念を強化することになります。観念の強化は、自分の行動に自信を持たせ、その自信を元に行動することによりさらにその観念を強化させます。つまり、好循環に入れるんです。

オナ禁に失敗してきた人というのは確実に悪循環に陥っています。

●オナ禁をやって人生を変えたい！！
●すぐに性欲に溺れ、アダルトサイトなどを見てしまう。
●リセットしてしまい、自信を無くす。
●自分を変える事は出来ないんじゃないかと思い始める。（悪い観念の強化）
●それでもオナ禁を再開
●短期間で失敗（悪い観念の強化）
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ここでの悪い観念とは、
「自分は意思が弱く、性欲に負けるダメな人間である」というものです。

そういった観念が、自分では意識していなくても、心の奥底にあると、思考や行動もそれに影響されます。大事なのは、観念、思考は変えられるということです。それを理解していれば、どんな自分にもなれます。

本気になれば必ず続けられます!!

オナ禁を続けたいのなら、オナ禁を続けられる方法を探してください。このサイトでも紹介していますし、他のサイトでも紹介されています。そして実践してみてください。今まで失敗してきたのは、ただ同じ過ちを犯してしまったからです。異なる思考、行動をすれば必ず結果は変わります。結果が変わると、思考と行動の原因となる観念も徐々に変わっていきます。大切なのは、その観念が変わる事を自分に許すだけです。自分はなりたい自分になれるという事を理解することです。オナ禁ごときで小難しいことを書いていると思われるかもしれませんが、他の事にも応用できる考え方なので、是非参考にしてみてください。

オナ禁マン

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Posted by オナ禁マン