オナ禁　効果一覧

オナ禁・エロ禁の効果

オナ禁またはエロ禁の継続により実感できると言われている、
一般的な オナ禁効果一覧（身体的、精神的、運命）です。

オナ禁　効果一覧

01～10日

・抜け毛が減る
・ヒゲが薄くなる
・目覚めが良くなる
・肌質が良くなる
11～30日
・行動力が上がる
・明るく前向きな性格になる
・胸がドキドキする
・異性の友達が増える
30～50日
・３時間睡眠で十分になる
・怖いものがなくなる
・想像力が増す
・運が良くなる
・女の子にモテるようになる
・顔付きが変わる
51～70日
・痩せてくる
・ナンパされる
・女の子から誘いがくる
71～90日
・思慮深くなる
・物事の本質がとらえられる
・思考が変わり別人になる
・人を見分ける能力開花
・女性の気持ちが理解できる
・勘が鋭くなる
・良い女性の見分けがつく
その他身体的効果として、
・鼻筋が通る
・二重になる（目が大きくなる）（目つきが良くなる）
・皮脂が減る（頭皮、顔）
・皮脂減少によりニキビが減る
・体毛が薄くなる
・体臭が少なくなる（いい匂いを発するようになる）
・筋トレ効果が上がる（回復力が高まる）
・体力向上（疲れにくくなる）
・深く眠れるようになる
・目覚めがよくなる
・よって短時間睡眠で過ごせるようになる
・日中眠気に襲われなくなる
精神的効果として
・前向きな思考（ポジティブ）になる
・自分に自信がつく
・コミュニケーション能力が上がる
・頭が冴え、発想力が上がる
・女性に対して、自然な会話、態度がとれる
・物事に集中できるようになる

オナ禁の効果は計り知れません！

このように、オナ禁、エロ禁により、様々な素晴らしい効果を得ることができます！ただし個人差はあり、上記のすべての効果が現れるとは限らないようです。オナ禁、エロ禁の実践状況意外にも、その人の、生活習慣（食習慣、疲労状態、睡眠状況、運動習慣、思考のクセ、ストレス、パートナーの有無）などの違いなど人それぞれですからね。当たり前ですが。

 
ですが、オナ禁、エロ禁により、これらの生活習慣をすべて改善できるかもしれません。完璧ではなくとも、少しずつ改善することにより、人生がより良い方向に向かうと信じています。オナ禁、エロ禁だけすればすべて解決！！とはなりませんが、人生においての、不可欠なスキルだと思っています。是非、今から実践してみてください
オナ禁　効果一覧　でした
オナ禁マン