スロートレーニングはやっぱり効く

スロートレーニングはやっぱり効く！！

これまで、様々なトレーニング理論やトレーニング法を調べ実践してきましたが、やはりスロートレーニングが筋肉に効かせるにあたっては最も効率の良いトレーニング法だと実感しています。