人生

藤平光一氏　藤平式呼吸法

オナ禁と呼吸法の記事でも紹介しましたが、意識的な深く長い呼吸というのは健康増進だけでなく、脳力や精神力を増強するために不可欠です。おすすめの呼吸法を紹介したいと思います。合氣道家の藤平光一氏(とう ...