オナ禁が続かない人へ
オナ禁が続かない人へ
意思は想像に勝てない
オナ禁を続けたいと思いながらもどうしてもリセットしてしまう・・・何度挑戦しても、毎回短期間でリタイアしてしまい、オナ禁が続かない・・・
そういう方は多い事と思います。人間というのは、”意思 ”と”想像 ”が戦った場合、必ず想像が勝つことになっています。
どんなに強く意気込んで、意思でオナ禁を続けようとしても、リセットしたいと思う感情によって、行為を想像し、我慢できない自分を想像してしまうと、意思では止められなくなるということです。オナ禁が続かないのはそのためです。
さらには”努力逆転の法則”というのも働きますこれは、
”意志の力で努力すればするほど、想像力は強力となり、その意志の努力とは反対の結果なる”
というものです。
”やってはダメ ”と思えば思う程、やりたくなるということです。”見てはダメ ”と言われれば、見たくなってしまうのと同じです。
頑張れば頑張る程、オナ禁しようと努力すればするほど、リセットする確率は高くなってしまうということですね。解決法は、意思と、想像を同じベクトルへ向かわせる事です。
しかし、オナ禁がうまくいかない人にとって、そう簡単に”想像 ”をやめることはできないでしょう。意思と想像を同じベクトルへ向けるにはどうしたらいいでしょうか。オナ禁を続けるという”意思”を変えることはできませんから、”想像”を変える事にしましょう。
オナ禁が続かない人にとって、”想像”とはオナニーをしてしまうことです。そこで ”オナニーは気持ちよくない ” ”オナニーは危険、害がある ”という事を、想像する必要があります。
もしくは、”自分はオナニーなどしない人間だ”と思いこむ必要があります。オナ禁が続かない人がやるべきこと、変えるべき考え方とは？
オナ禁を続けられる”想像”を強くする
①レベル★★★★★ 環境を変えて、長期間全くオナニーできない環境で過ごす。
これは”自分はオナニーなどしない人間だ”という想像を作り上げます。ある程度の期間をオナ禁状態で過ごせば、オナ禁が当たり前になります。
この期間が長ければ長いほど、オナニーは特別な事であり、日常の生活には不要だという”想像 ”を強めることができるでしょう。しかし難易度は高いです。”これができれば苦労しないよ” と思われるかもしれません。
それでも、長期間のオナ禁で、”想像”が変わるということを認識するだけでも、オナ禁を続けるモチベーションがアップすると思いますよ。（環境を変える事が難しいということであり、ムラムラを感じなくて済むので、オナ禁自体は簡単になります。）
→エロ禁の重要性
→汁遊びをやめなさい！！
②レベル★★★ オナニーの害、自分が感じたリセット後の不快感などを毎日確認！
これは”オナニーは有害だ””オナニーで不快感を感じる”という”想像”を作り上げます。毎日、毎日、毎日、今まで感じた後悔、不快感、虚無感を思い出してください。このサイトでも紹介しているような、オナニーの害を見直してください。毎日イメージすることで、オナニーは自分にとっては不快感を与えるだけのものだという”想像”を作り上げることができると思います。
→オナニーとうつ状態
→オナニーは”気”を漏らす
→オナニーの害についての論文
③レベル★★ オナ禁期間をハッキリ決めておく。
例えば、一週間に一回と決めておくとします。もし３日目にリセットしてしまいそうになっても、７日目まで待てばリセットできるという”想像 ”がありますから、”オナ禁を１週間続ける”という”意思と、”７日目でリセットする”という”想像”が同じベクトルを向いているので、オナ禁を続けやすいと思います。
少しずつステップアップ
特に初心者、または短期間のオナ禁も出来ていないという方は、③の方法で１週間くらいを目標に続けてみてはいかがでしょうか。同時に、オナニーの害や自分の体験を思いだし、”オナニーは悪”という”想像”を強くしていくといいかと思います。
慣れてきたら、オナ禁期間を長くするといいかかもしれません。オナ禁期間が長くなればなるほど、オナニーしないのが当たり前になり、さらにオナ禁を続けやすくなりますから、元に戻る確立は少なくなるでしょう。
オナ禁がどうしても続かないという人は、もう一度自分の考え方、行動のクセを見直して、人生を立て直すことをおすすめします。
努力逆転の法則 エミール・クーエの法則
頑張れば頑張るほど、その努力とは反対になるという不思議な法則。
1.意志力と想像力（イメージ）が相反した場合は想像力（イメージ）が勝つ。
2.意志の力で「努力すればするほど」想像力（イメージ）は強力となり、その意志の努力とは反対の結果なる。
3.意志力と想像力が相反した場合は想像力の強さは意志力の二乗に正比例する。
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オナ禁マン